حتي اگر امسال بر عليه آنفلو انزا واكسينه نشده ايد مي توانيد از خود در مقابل اين بيماري محافظت نمائيد. انجام اقدامات ساده زير از انتشار ميكروب جلو گيري نموده و شمارا در راستاي حفاظت در مقابل بيماري ياري مي نمايد .
- اجتناب از ارتباط نزديك با ديگران
ازتماس نزديك با افراد بيمار خودداري كنيد.
زماني كه بيمار هستيد،فاصله خود را با ديگران حفظ نمائيد تا از بيمار شدن آنها جلو گيري كنيد.
- در زمان ابتلا به بيماري در خانه بمانيد
در صورت امكان هنگام بيماري در خانه بمانيد وبه محل كار ،مدرسه ويا هر جاي ديگر نرويد.بدينوسيله به ديگران كمك مي كنيد تا به بيماري شما مبتلا نشوند.
- جلوي دهان وبيني خود را بپوشانيد
در هنگام عطسه وسرفه جلوي دهان وبيني خود را با دستمال بگيريد اينكار از ابتلاي اطرافيان شما پيشگيري مي نمايد. .
- دستهاي خود را تميز نگه داريد
شستشوي دستها، شمارا در مقابل ميكرب حفاظت مي نمايد.
- از دست زدن به چشمها، بيني يا دهان خوداري كنيد
ميكربها اغلب زماني كه افراد دست به وسايل آلوده به ميكروب مي زنند وسپس آن را به چشمها ، بيني ودهان خود مي زنند منتقل خواهند شد .
عادات خوب ديگر همچون خوب خوابيدن ،فعاليت بدني ،كنترل استرس،نوشيدن آب وخوردن غذاهاي مناسب مي تواننددر سلامت شما در فصل زمستان وتمام سال موثر باشند .
علاوه بر آن:داروهاي ضد ويروس آنفلو انزا مي توانند براي پيشگري آنفلو انزا استفاده شده ودر صورتي كه در دوروز اول بيـماري استفاده شودبراي درمــان آنفلو انزا موثر مي با شند.