شبکه بهداشت درمان هشترودHashtrod Healthcare Network

چرا باید مراقب باشیم؟ اشعه فرابنفش (UV) نوعی تابش خورشیدی‌ است که:
باعث سوختگی پوست و افزایش خطر سرطان می‌شود
به چشم‌ها آسیب می‌زند (کدر شدن عدسی، تحریک قرنیه)
در بلندمدت منجر به پیری زودرس پوست می‌شود
چطور از خود محافظت کنیم؟
بین ساعت ۱۱تا ۱۳، حتی الامکان در معرض نور خورشید نباشید. ضدآفتاب SPF ۳۰ یا بالاتر استفاده کنید، هر ۲ ساعت تجدید شود کلاه لبه‌دار، لباس آستین‌بلند و رنگ روشن بپوشید
عینک آفتابی با محافظ UV بزنید
در سایه بمانید یا از چتر استفاده کنید
کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماری‌های پوستی یا چشمی بیشتر نیاز به مراقبت دارند.
نکته کلیدی:
آفتاب این هفته فقط گرم نیست، خطرناک است. محافظت از پوست و چشم در برابر UV یک کار لوکس نیست؛ اقدامی حیاتی برای سلامت شماست.